第一回陸トレ

今日は梅雨の間の晴れ間の中、今シーズン第一回目の陸上トレーニングが行われました。

団員、保護者とも久しぶりの集合となりましたが、和気あいあいとした雰囲気でスタートしま

した。

本日は新入団員３名も加わり、２０名を超す団員の参加となりました。

前団長、副団長も飛び入り参加してくれました（また来てね！）

初回ということもあり、トレーニング前に団員各自の自己紹介がありました。低学年の団員もみんなの前でしっかりと自己紹介をしていまいた。

つづいて、５月に行われた体力テストの結果発表がありました。（本団からは２名の１級合格者が！おめでとう！）

さて、肝心のトレーニングはというと、

ジョグの後、円陣を組んで準備運動。

その後は・・・

２キロタイムトライアル！

炎天下の中、各々ベストを尽くして走り切りました。

その後も、

歩行バランスチェック

神経系トレーニング

と盛りだくさんのメニューで２時間があっという間に終わりました。

基礎体力は強い滑りを支える土台。

これからシーズンインまで様々な陸上トレーニングが行われます。