９月最後の陸トレ

台風&秋雨前線の影響で雨続きだった先週でしたが、陸上トレーニングのあった日曜日はまたも天候に恵まれ、気持ちいい青空のもと伸び伸びとトレーニングに取り組むことができました。

今年は今のところ陸トレの晴天率は100％ですね！

さて、この日も大勢の団員が参加して、また新たな仲間（入団希望団員）も加わりにぎやかな陸トレとなりました。

持久系、瞬発系、敏捷性、柔軟性、様々な要素を鍛えるトレーニングが行われました。

放射線状に置かれたコーンを反復してタッチする敏捷性（アジリティー）トレーニング。

次だ！急げー！

イッチ、ニ、イッチ、ニ…

お次は、お尻歩き。

股関節の柔軟性を高め、可動域を広げます。

いろんなスポーツで取り入れられていますね。

「どうすればいいかな～？」

「何々、ふむふむ、うーんどうしようか・・・」

何だか二人で相談事をしているみたいに見えますね

この他にもロング走、ダッシュ、様々なトレーニングが行われました。

トレーニングの合間にはこっそり？手押し相撲長野南場所が開催されいました。

左は「だいの関（横綱）ＶＳたかノ関（幕下）」

右は「ゆうノ海（前頭四枚目）ＶＳかんノ山（三枚目）」の取り組みです。

がんばれ幕下たかノ関！

こうして陸トレを通じて団員は親睦を深めていくのであります。

お疲れさまでした。