10月になりました。

10月最初の日曜日、快晴の空の下、陸上トレーニングを行いました。

時期的に運動会や地区行事等のイベントシーズンということもあり、この日の陸トレ参加団員は8名と少なめでした。しかし、青空が気持ちいい朝でしたね！

公園の大回りををウォーキング＆ジョグをしてその後は恒例のドリル。

クイックネス、アジリティートレーニングをみっちりと行いました。

頭に描いたイメージどおりに、あるいは示されたとおりに体を動かす、というのはなかなか難しいものですが、団員はコーチの課題を楽しみながら、こなしていました。

スキーはハイスピードの中、瞬時に判断をしてベストな滑走ポジションに体を持っていかなければなりません。

この日のトレーニングも随所に滑走時のポジショニングを意識させながら動作の切り替えを行うメニューがあり、シーズンに向けて意識が高まったと思います。

団員達には普段から自主的にトレーニングを継続してもらいたいものです。

団員たちの横で、ちゃっかり保護者チームも、Mコーチの指導のもと負けじとトレーニングに励みました。

お疲れさまでした！

次回は錬成センターでトレーニング＆BBQですよ！