猛暑再来！

一度は「秋かよ！」と思うほど冷え込んだにも関わらず、ここ数日の猛暑復活…。

昨日は長野市内も38度だったとか。冬は一体どんな気候になるんでしょうか？猛暑の反動で極寒の冬だったり。

いずれにせよ皆さんも体調管理にご注意ください。

さて、以下19日の日曜日に南長野運動公園で行われた陸トレの報告です。

この日は猛暑再来前の冷寒期。運動にはちょうど良い気候でした。

まずは10分間のフリージョグ。

高学年は徐々にペースアップ

低学年メンバーもがんばります。

この後は、スキップ、フロントランジ、ももあげなどドリルをみっちり。

バーラックを使用したジャンプトレーニングでは戸惑う低学年団員も。

「はい、とんで、右向いて、とんで…」

さすが団長！ちびっこ団員のサポートも手慣れたものです。

ラダートレーニングの最後にはコーンをかぶってバランス歩行

慎重に慎重に！

トレーニングにはこんな遊び要素も大切ですね。

お疲れさまでした！