こつぶっこ！

今日は南長野運動公園で陸上トレーニングを行いました。

朝のうちは時折雨も強まり、あわや中止かと危ぶまれましたが、なんとか持ちこたえ、トレーニングをするにはちょうど良い涼しい環境で行うことができました。

準備運動の後、今季の1回目の陸上トレーニングのため、新たに入団した団員も交えて一人一人自己紹介をしました。今年は低学年団員が3名加わりかなり「小粒感」が濃くなりましたが、「小粒」達も元気よくトレーニングに参加していました。

準備運動、ジョグに続いてまずはバランストレーニング。

スキーに限らず、スポーツにおいて体の「軸」をキープする能力は非常に重要です。

団員たちは楽しみながら片足立ち等に挑戦していました。

続いてバネを鍛える跳躍系のトレーニング。

細かめに設定されたコーンをバリエーションを変えて飛び越す練習を行いました。

先陣を切って団長がトライ！さすが！

低学年団員も一生懸命、飛びます！

集中している証拠でしょうか。ぎゅっと握りこぶし！が印象的。

２時間のトレーニングでしたが、団員たちは楽しんで行うことができました。

指導いただいたSコーチ、ありがとうございました。

今日は「幼年団」の見学もありました。

心温まる「癒し」の一枚です…。