皆さんお久しぶりです。2021年7月11日、今シーズン初の陸上トレーニングを行いました。久々の南長野運動公園芝生広場に戻ってきました。早朝は曇り空でしたが、練習開始と同時に晴れ間となり暑くなり、マスクがしんどいくらいでした。練習前は久々に再会した団員達は嬉しそうな笑顔でした。
ウォーミングアップ後は約３kmのランニング。急に蒸し暑くなり、みんな顔を真っ赤にしながら頑張っていました。その後は下半身強化のトレーニングを中心に２時間みっちり行いました。
オフシーズンのトレーニングは地味できついですが、継続すれば冬に必ず成果がでます。
スキー場オープンまであと４か月ほどですが、頑張っていきましょう。
次回は7月25日で７時からの予定です。
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